Beberapa Tips Jaga Kesehatan Buat Para Gamers

Main game memang sangat mengasikkan apalagi kalo mainnya dengan teman teman terdekat yang terkadang bikin kamu sampe lupa dengan waktu. Lupa waktu itu yang membuat main game menjadi masalah.

Karena terkadang suka dipandang negatif sama orang lain. Bermain game memang secara gak sadar membuat orang sampe lupa waktu dan itulah yang membuat  bermain game menjadi tidak baik untuk kesehatan.

Kalau saja kamu sudah merasa addict terhadap game, kamu harus dapat menjaga kesehatan fisik dan mental. Lalu bagaimana cara untuk menjaga kesehatan agar tetap bisa bermain game;

Kali ini game bonus288 akan memberikan beberapa tips agar kamu tetep bisa menjaga kesehatan tubuh walaupun sering bermain game, apa saja ya tipsnya.

Tidur Yang Cukup Sesuai Aturan

Kebiasaan bermain game bukan berarti kamu bermain tanpa aturan waktu ya. Karena bila jadwal kamu bermain tidak teratur maka waktu tidur kamu juga pasti akan terganggu.

Apalagi sampai kekurangan waktu istirahat tidur,maka tubuh kamu bakal merasa mudah sekali lelah dan gampang capek juga. Selain itu kalau kamu kurang tidur maka akan berpengaruh terhadap suasana hati lho. Dan pastinya kamu bakal lebih mudah stress.

Tetapi bila kamu memiliki tidur malam yang nyenyak maka dapat mengurangi kadar kortisol yang ada di dalam tubuh kamu, yang bakal membuat mood kamu jadi bagus lagi.

Dengan melakukan istirahat tidur yang cukup juga akan membuat kalian menjadi lebih fokus lagi dalam melakukan kegiatan sehari harinya.

Jaga Asupan Gizi Yang Seimbang

Buat yang suka ngemil, ngerokok saat main game sebaiknya mulai dikurangi ya. Isi aupan dengan makanan sehat ya, karena kalu kamu makan makanan sehat akan membantu kamu untuk memperkuat konsentrasi serta mempertajam daya ingat kamu.

Kamu juga perlu memberi asupan tubuh dengan vitamin. Serta harus menjaga pola makan teratur, minimal 3 kali guys dalam sehari, dan kurangi hidangan fast food.

Selingi Game Yang Mengasah Otak

Sekarang ini sudah banyak game yang dapat meningkatkan kemampuan otak,seperti game puzzle, Game yang mengasah otak itu dapat menjadi pilihan selingan dalam bermain game. karena dengan main game yang mengasah otak akan membuat fungsi kerja otak serta pikiran kamu menjadi lebih fokus.

Minum Air Putih Yang Banyak

Secara kesehatan manusia diharuskan minum  dua sampai tiga liter air putih dalam sehari. Karena kalau saja kita kurang minum air maka tanpa sadar membuat tubuh menjadi kurang fokus.

Apalagi bila sedang bermain game kita sering lupa tuh untuk minum air, karena itu sediakan botol air minum saat bermain game biar tidak lupa ya.

Nah, kalo kamu sadar keempat tips diatas dari game bonus288  sangat saling melengkapi lho satu sama lainnyaSayangin tubuh dengan jaga kesehatan,mudah mudahan bermanfaat ya guys tips diatas.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: